🧘♀️ De ce pauzele digitale sunt esențiale pentru sănătatea ta mintală
Trăim conectați.Telefonul e primul lucru pe care îl atingem dimineața și ultimul pe care îl verificăm seara.Fiecare vibrație, fiecare notificare, […]
Sănătate
Un stil de viață sănătos îți poate îmbunătăți calitatea vieții și îți oferă energie pentru fiecare zi. Descoperă beneficiile sportului, somnului odihnitor, alimentației echilibrate, meditației și altor obiceiuri sănătoase care te ajută să fii în cea mai bună formă, atât fizic, cât și mental.
🧘♀️ 10 obiceiuri simple care îți pot schimba starea de bine în doar 7 zile
Trăim într-o perioadă în care toată lumea pare ocupată. Job, familie, griji, scroll infinit pe telefon — și undeva pe
Top 7 Smoothie-uri verzi pentru un boost zilnic de energie
Rețete simple, rapide și delicioase pentru o viață mai echilibrată Să fim sinceri: diminețile pot fi haotice, mesele – uneori
Cum îți influențează mersul desculț pe iarbă sau nisip starea de bine
(Și de ce ar trebui să o faci mai des) Îți amintești când erai copil și alergai desculț(ă) prin iarbă
Beneficiile unei dimineți fără telefon – cum îți influențează ziua primele 30 de minute
Imaginează-ți următorul scenariu: te trezești, întinzi mâna după telefon și… deja ești copleșit. Notificări, emailuri, mesaje, noutăți, meme-uri, breaking news
La soare cu folos: beneficiile statului la soare și ale relaxării în aer liber
Trăim într-o lume în care stresul, graba și agitația par să fi devenit noua normalitate. Ne învârtim între task-uri, notificări,
Ce se întâmplă în corpul tău când renunți la zahăr pentru 30 de zile?
Spoiler: Te vei simți uimitor! Te-ai gândit vreodată cum ar fi să spui „pa, pa” zahărului timp de 30 de
Top 10 fructe pentru copii – sănătate, energie și gust bun într-o singură porție
Să-i facem pe cei mici să mănânce sănătos poate părea, uneori, o misiune imposibilă. Dar ce-ar fi dacă „alimentele sănătoase”
Mici, dar puternice: Beneficiile surprinzătoare ale afinelor pentru sănătatea ta
Cine ar fi crezut că niște fructe atât de mici pot avea un impact atât de mare? Afinele – aceste
O lingură de aur: Beneficiile unei linguri de miere pe zi
Te-ai întrebat vreodată cum ceva atât de simplu precum o lingură de miere poate avea un impact atât de mare