🌞 Beneficiile timpului petrecut singur – de ce ai nevoie de mai multe momente doar pentru tine
Într-o lume în care suntem mereu conectați, mereu în mișcare și mereu disponibili pentru ceilalți, pare aproape ciudat să spui: […]
Lifestyle
Un stil de viață echilibrat înseamnă mai mult decât sănătate și productivitate – înseamnă să te bucuri de experiențe, să îți găsești echilibrul și să îți creezi o viață care te împlinește. În această categorie vei descoperi idei, sfaturi și inspirație pentru a trăi mai bine, mai conștient și mai fericit.
🌿 7 obiceiuri mici care te pot ajuta să trăiești cu 10 ani mai mult (conform studiilor)
Toți ne dorim o viață lungă, frumoasă și sănătoasă. Nu doar mulți ani… ci mulți ani buni, în care să
💛 Cum te ajută recunoștința zilnică să devii o persoană mai fericită
Într-o lume plină de griji, știri, deadline-uri și comparații, e ușor să uiți cât de multe lucruri bune ai deja
🧘♀️ 10 obiceiuri simple care îți pot schimba starea de bine în doar 7 zile
Trăim într-o perioadă în care toată lumea pare ocupată. Job, familie, griji, scroll infinit pe telefon — și undeva pe
7 obiceiuri mici care îți schimbă complet ziua
Ghidul tău prietenos pentru mai multă energie, claritate și bună dispoziție Hai să fim sinceri: nu toți avem timp, motivație
Top 7 Smoothie-uri verzi pentru un boost zilnic de energie
Rețete simple, rapide și delicioase pentru o viață mai echilibrată Să fim sinceri: diminețile pot fi haotice, mesele – uneori
Cum îți influențează mersul desculț pe iarbă sau nisip starea de bine
(Și de ce ar trebui să o faci mai des) Îți amintești când erai copil și alergai desculț(ă) prin iarbă
Beneficiile unei dimineți fără telefon – cum îți influențează ziua primele 30 de minute
Imaginează-ți următorul scenariu: te trezești, întinzi mâna după telefon și… deja ești copleșit. Notificări, emailuri, mesaje, noutăți, meme-uri, breaking news
La soare cu folos: beneficiile statului la soare și ale relaxării în aer liber
Trăim într-o lume în care stresul, graba și agitația par să fi devenit noua normalitate. Ne învârtim între task-uri, notificări,
Ce este Tehnica „5-4-3-2-1” și cum te poate ajuta să îți calmezi mintea
Ți s-a întâmplat vreodată să simți că mintea îți fuge în toate direcțiile și că nu mai poți găsi liniștea?Atunci